• Pro Corpore Studio Pilates

    Perceber, conhecer, respeitar e amar o próprio corpo: a equipe Pro Corpore é altamente especializada em condicionamento físico, reabilitação e conscientização corporal. Tudo isso em um ambiente tranqüilo, equipado e planejado para o seu bem-estar.

  • Mat e pilates com aparelhos

    A equipe Pro Corpore trabalha com ambas as versões oficiais do método. Além do completo estúdio de aparelhos, são ministrados treinos de mat pilates: trabalho de solo com ampla gama de acessórios como bolas, magic circle, foam roller e thera band, que confere força e grande vigor físico.

  • Treinos específicos para pessoas de todas as idades e condições variadas

    O treino é individualizado, próprio para atender homens e mulheres de todas as idades e condições variadas, desde sedentários até atletas e bailarinos; além de programas especialmente desenvolvidos para idosos e gestantes.

  • Qualidade de vida

    Os programas trazem ganhos que vão muito além do desejado vigor físico, abrangendo uma lista extensa de benefícios promotores de alta qualidade de vida. As aulas são individuais ou em duplas, propiciando uma orientação personalizada
    e com privacidade.

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    Para a equipe Pro Corpore o aprimoramento, equilíbrio, conhecimento, consciência e harmonia são fundamentais para a promoção da saúde plena. Queremos compartilhar tudo isso com você!

13 abril 2011

Exercício físico e colesterol

A doença cardiovascular (DCV) é a principal causa de morte entre os americanos. A incidência de DCV aumenta com os níveis elevados do chamado mau colesterol, a lipoproteína LDL e diminui com o aumento das concentrações do bom colesterol, a lipotroteína HDL. Fatores como idade, distribuição da gordura corporal, dieta, sedentarismo e tabagismo são fatores que modificam o metabolismo e composição das lipoproteínas. Há um consenso que o exercício físico diminui o risco para a DCV e parte dessa redução do risco cardiovascular deve-se ao impacto positivo do exercício físico sobre os lípides plasmáticos e metabolismo de lipoproteínas. Programas de reabilitação cardiometabólica que focam a redução da ingestão de gorduras e aumento da ingestão de carboidratos complexos concomitante ao aumento da pratica de exercícios físicos promovem melhora significativa no perfil das lipoproteínas e lípides plasmáticos com conseqüente redução do risco cardiovascular.
O papel do profissional de Educação Física é de extrema importância para a população de indivíduos que tenham o perfil lipídico alterado, como LDL alto, HDL baixo e TG alto, tendo em vista o conhecimento das particularidades da prescrição, organização, sistematização e controle do exercício físico para essa população.
O exercício físico bem orientado também é fator protetor para indivíduos saudáveis na manutenção do perfil lipídico adequado.


Fonte: http://www.wagnersilvadantas.com.br/2011/02/08/o-exercicio-fisico-nao-e-uma-mera-opcao/

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